A Nutrição como fonte de energia e saúde na Melhor Idade

 

Em um bate-papo descontraído com Solange Vilella, a idealizadora da Conexão Melhor Idade, a Profa. Dra. Rose Ramos falou sobre “A Nutrição como fonte de energia e saúde na Melhor Idade”.

 

Durante a entrevista, a Dra. Rose deu dicas sobre a melhor alimentação para os idosos, como quais tipos de alimentos podem ser consumidos pelas gerações sêniores, além de reforçar a importância de uma alimentação base de acordo com as necessidades nessa fase da vida.

 

A nutrição, apesar de ser negligenciada por muitas pessoas, é uma fonte de saúde, mantendo os benefícios ao corpo de uma vida ativa e evitando a incidência de várias doenças, além de ajudar a manter a mente saudável.

 

Esses efeitos são potencializados na terceira idade, quando a nossa geração necessita mais ainda de uma dieta saudável.

 

Neste contexto, na terceira idade a prática de exercícios físicos aliada à alimentação mais saudável são essenciais para que se tenha melhor qualidade de vida e bem-estar.

 

Assista ao vídeo e veja as dicas imperdíveis da Dra. Rose sobre esse assunto.

 

 

Sobre a Dra. Rose Ramos

A Dra. Rose Ramos é nutricionista e fisioterapeuta, graduada em fisioterapia pela FUNVIC e em Nutrição pela GSA-Educacional. Pós-graduada em obesidade e emagrecimento pela UNYEAD e Fisioterapia Dermatofuncional pela UNICID.

 

A Profa. Dra. Rose atuou no SENAC em cursos livres, e atualmente possui a sua clínica de nutrição e fisioterapia Dermatofuncional e dedica-se a emagrecimento, saúde da mulher e obesidade.

 

Conheça mais sobre o trabalho e a Clínica da Dra. Rose Ramos:

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